2009年 03月 04日
2009年3月4日、T-WALL東村山、2時間半
今日は一日、貼るカイロで腰を温めた。登る前に腰を左右に伸ばすストレッチをやってみた。かなりほぐれた。まずは、スラブ壁でテープ課題繋いでバランスのアップ。その後。
〇 鎖場、5級、kの氏、2009-3/4
・薄被り右でさらにアップ。で、kの氏の新しい5級課題があった。
・ホールドが多くて、なかなか覚えられず。いきなり、4手目わからず、やめて。真面目トライで、8手目で落ちる。
・8手目は、青いハリボテから右手飛ばしで羽のようだ。kの氏に聞いたら、その手順が正しいようだ。3便かかる。
〇 クリームパンダ、オーハラ氏、H21-2/1
・青6級は、もちろん一撃。ピンク3-4級は2手目取るのに3回かかって、ゴール手前甘いデカイホールドを左手で取るが、とてもマッチできない。これを右手で取らないとダメなようだ。それが左足ヒールががっぽり入っていて、とても恐い。
・kの嬢も参戦してきたが、危険を感じて、すぐにやめてしまった。私も挫折。
〇 おかべさん課題、2009/2/25
・肉食3級。kの嬢お奨め。3手目取りが核心のようだが、私はすぐに取れるようになったのだが、その次のホールド右手で左てクロスで穴がうまくもてない。
・kの嬢が3手目とれたら、一発で登ってしまった。少し燃えました。気合はいって登れた。
〇 オカノカン、2009-2/21
・赤3級は、ハリボテ上のオレンジホールドを取れたが、ゴール取りで5cmずれて二撃を逃す。
・その後、よれてきてしまって、オレンジホールドが止まらなくなってしまったが、5便目になんとか完登。
・紫4級は、よれよれながらも一撃できる。
最後に黒テープ長手課題10cはなんとか登れた。腰が痛くてどうなることかと思ったが、ストレッチして、よく動かせば、なんとか登れた。だけど、無意識に腰をかばっているせいか、少し動きが固かったり、動きがギクシャクしてしまった。リニューアル壁はでかいスローパーホールドがたくさん付いた。なんだか、BPみたいな課題が増えそうだ。
きん
腰は大丈夫ですか?レスト&整体などでしっかりなおしておくとラクですよ〜