午前中に、壊れたガスファンヒーターの買い替えと、シャッターの掃除を済ませて(明日業者さんが修理の見積もりに来るので)、午後から筋トレ&プールへ行こうと出発したのですが、ふとランナウトのオートビレイが頭をよぎりました。計画変更で、バルクアップ計画から足こなれ計画へ変更しました
。オートビレイで、足自由の5.8と5.9x3本ぐらいを続けて登ってみました。完全に手登り状態でした。足をかばって、足がとっても低いまま、次のホールドを取りに行ってしまいます。まー、ガバガバだからねぇ。足自由課題を探しながら、10bやら10dやら登ってみました。全部完登できました。足限定の10dを試しにやってみたのですが、最後に左足ハイステップで、そのままゴール取りいっちゃいそうだった自分を抑えて、左足下して違うムーブで冷静に完登しました。うーん、まだ危ないかなぁと、再び足自由課題へ。牛社長設定の足自由課題、10dも11aも完登。おー、今日は一度も落ちていない。かなり前腕がヨレてきたところで、11bを触ってみました。
〇 ランナウトの壁をギコチない足取りで登る私
・傾斜が弱くて、細かめホールドだと、背筋は使いません。甲府幕岩とかにはよいかもしれません。小川山とは全然違うのだと思います。
・細かいか、スローピーかの、どっちかです。指を鍛えるのには、よいですね。
〇 黒T、足自由11b、牛社長
・あと3手のところで、手順間違えて行き詰ってフォール。
・緑Tの足自由10dは登れました。
2時間みっちり登ってみました。手登りですけど11aぐらいまでは一撃で登れました。バルクアップ計画成功か?
。左足は、もちろん不器用なのですが、なんか、右足も不器用でした。足限だと、どうしても左足ハイステップに出くわすので、まだ危険です。ジムルートは、あまり楽しさを感じず、ここ数年、殆どやっていなかったのですが、久々に楽しめました。
きん