ヘビークライマー”きん”のクライミング日記

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2015年 03月 30日

2015年3月30日、T-WALL東村山

ジムへ行ってなかったわけでは、ありません。荻パン行ってたりもしましたが、やっぱり、チーウォール東村山が多かったです。先週、平日休みの夕方にチーウォールへ行ったのですが、OBC課題の意味がようやくわかりました。そして、OJC課題とは?Oh!No!さんの課題だったとは。右足首はまだ痛いので、高いところで落とされそうな課題は、しばらくパスです。

〇 OJC-2、2015.3/19、Oh!no
・緑5-6Qは、一手目マッチで、右手緑薄エグレホールドで、デッド気味にハリボテアンダーガバ取りが核心。読み通りで。
・赤5-6Qは、狭いスタートに足上げて、豆腐ホールド取りが核心?小さなホールド2つは、使わずに完登。
・水色5-6Qは、茶色デカハリボテの次のホールドが以外に悪い。一手目の青色ホールドに足ジャムしたら、右足首が痛かった。何とか痛みに耐えて完登。
・全部5Qぐらいかな。6はつかないでしょ。Oh!Noさん。
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〇 遠目にお課題「酔拳」、2015.3.18(土)、ナベ@T-WALL
・緑4-5Qは、読み通りで一撃。
・赤4Qは、出だしで3回やられるが、フットホールドと思っていた右側の青ホールドで体勢整えてから、青色デカホールド取りか?そのまま完登。
・黒3Qは、最後落とされそうで、落ちるの恐いのでパスしていたが、最後に触ってみた。前半からできなかった。
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その他物色するが、時間切れなので、最後に、ナベちゃん課題の4-5Qと4Qを再登して終了した。拮抗筋強化に腕立て伏せ10回、肩甲骨体操、ストレッチして上がった。右肩が痛くない!右足首はまだ痛いけど。それと、まだ三角筋の凝りは残っているのだが、快適です。

きん


by Climber-Kin | 2015-03-30 23:29 | T-WALL東村山 | Comments(0)


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